3 fontos téma – olvasási idő: 5 perc
Author Archives: keszlerdorka@gmail.com
Rostbevitel gyerekeknek
Hogyan vezesd be a magas rosttartalmú ételeket magad és kisgyermeked étrendjébe? Mit tegyél, ha emésztési problémákat okoznak? Ebben a cikkben fókuszba kerül: hüvelyesek, K betűs zöldségek, len- és chiamag, fermentált ételek A megfelelő zöldségfogyasztás elengedhetetlen a bélflóra egészségéhez – ami pedig a teljes életünkre kihatással van! A rostbevitel gyerekeknek is nagyon fontos, és már a hozzátáplálás kezdeténContinue reading „Rostbevitel gyerekeknek”
Segítség, nem eszik a gyerekem!
Online workshop 1-12 éves gyerekek szüleinek Csoportos, élő videóhívások: 2025. 07. 12-13. Letölthető segédletek, visszanézhető videók, kérdések, feladatok – saját tempóban végezhető Segítség, nem eszik a gyerekem! Online workshop 1-12 éves gyerekek szüleinek Kinek szól ez a program? Bárkinek, akinek fontos a gyermeke egészséges étkezése Miről szól a program? Miért, mennyi és milyen ételt kínáljContinue reading „Segítség, nem eszik a gyerekem!”
Hagyma – te csodás
Hagymafőzelék (recept lent) Szerintem már tudjátok, hogy imádom azokat a növényeket, amik hétköznapiak, könnyen elérhetőek, és nagyon finomak. Ezen a listán igen előkelő helyen van nem csak a krumpli (amiről már írtam korábban), de a hagyma is. A hagyma meglepő módon jó kalciumforrás, és magas a káliumtartalma is, ami szintén egy nagyon fontos ásványi anyag.Continue reading „Hagyma – te csodás”
Fulladásveszély elkerülése
A hozzátáplálás során a szülők egyik legnagyobb félelme a fulladásveszély. Amikor új ételeket vezetünk be a gyermekünknek, különösen, ha ezek nem pürék, hanem falatkák, szerintem minden szülőnek átfut a fején a gondolat, hogy mi lesz, ha a gyermek félrenyel. Vajon fulladásveszélyes az étel, amit adok? A legnagyobb kockázati tényező a hozzátáplálás során a fulladásveszéllyel kapcsolatbanContinue reading „Fulladásveszély elkerülése”
