Biztos hallottad már, hogy a gyerekkori válogatósság normális dolog, és majd kinövik. De ez a kérdés egyáltalán nem ilyen egyszerű! Még a csak kicsit válogatós gyerekeknél is nagyon sokat befolyásol a szülő hozzáállása, aki pedig nagyon válogat, ott a szülő felkészültsége kulcsfontosságú lehet abban, hogy a gyermek az összes a növekedéshez, egészséges fejlődéshez szükséges tápanyagot bevigye.
Ezen az egy hétvégét felölelő online workshopon mindent átbeszélünk, amit ahhoz kell tudnod, hogy „jól evő” gyermeked legyen.
Miről szól a program?
Miért, mennyi és milyen ételt kínálj a gyermekednek? – az egészséges táplálkozás alapjai gyermekkorban
Mikor kínáljam? – étkezési ablakok és napirend
Mi az életkori válogatósság, és hogyan kezeljem? – gyerekbarát eszközök az ételekkel való ismerkedésben, jó hangulatú családi étkezések
Megfelelően fejlődik? – a növekedési görbe kidolgozása és értelmezése
Hogy tanítsak egyensúlyt? – kommunikáció az egészséges étkezésről és egészségtelen ételekről
Miért utasítja el? – szenzorosság, problémák állagokkal és ízekkel, neofóbia
Bölcsőde, óvoda, iskola – mi a helyzet az intézményi étkezésekkel?
Allergiák, speciális étrendek – általános összefoglaló
Menütervezés, gyors, gyerekbarát receptek
Hogyan néz ki egy online workshop?
A hétvége során 6 alkalommal, 45 perces beszélgetések erejéig találkozunk zoomon. A beszélgetésekhez tartozik egy jegyzet is, hogy biztos ne maradj le a lényegről, és mindent rögzítek, hogy később is visszanézhesd. Ezenkívül jönnek még menütervezési segédletek, emlékeztető képek és elgondolkodtató kérdések, feladatok. Az összes megosztott anyag legalább 30 napig elérhető, így ha nem is tudsz ott lenni minden alkalmon, saját idődben visszanézheted. Ezalatt a 30 nap alatt bármikor kérdezhetsz tőlem! A workshopjaim mindig kiscsoportos alkalmak, hogy mindenkinek egyénre szabott figyelmet tudjak adni. Épp ezért érdemes gyorsan jelentkezni, nehogy lemaradj!
A zoom beszélgetések időpontjai: péntek-szombat-vasárnap 9:30 és 18:30
Visszajelzés az előző segítség, nem eszik a gyerekem workshopról:
“Nem csak ajánlanám, hanem kötelezővé tenném. Olyan alapvető, hasznos információk hangzottak el, amiket minden kisgyerekes családnak ismernie kell szerintem.”
[A leghasznosabb az volt] “Amikor elmondtad, hogy hogyan próbáljuk meg elfogadtatni a gyermekünkkel azt az étel típust, amit eddig nem akart megenni. Valójában minden részben volt hasznos információ számomra.”
Jelentkezni e-mailben tudsz! keszlerdorka@gmail.com
A program ára 10. 05-ig fizetve 14 000 Ft, később jelentkezőknek 18 000 Ft.
Előadó: Keszler Dorka táplálkozási és hozzátáplálási tanácsadó
