Novemberi Több zöldséget akarok enni workshop

Nagyon szépen köszönöm a visszajelzéseiteket!  
 
Sokan mondtátok, hogy a kedvenc részetek a workshopjaimban a gyakorlati oldal. A menütervezés, közös főzések, receptötletek. 

Ezért úgy döntöttem, hogy Novemberre egy megújított Több zöldséget akarok enni workshopot hozok nektek! 

4 hét – 4 téma az egészséges étkezéshez ÉS 4 közös főzés! 

Minden héten elkészítjük azokat az egészséges alapokat, amikkel biztosíthatjátok a megfelelő zöldségbevitelt egész héten! 

Workshopjaim továbbra is kiscsoportos, személyre szabott alkalmak, amik visszanézhetőek a saját idődben, és ahol mindenkinek segítek a saját életére alkalmazni az egészséges étkezés alapelveit.  

Mire számíthattok? 

• Menütervezés: úgy, hogy a családod is megegye! 

• Bevásárlás, kamrarendezés: egészséges alapanyagok a mindennapokra 

• A zöldségekkel főzés alapjai: rejtett és kevésbé rejtett zöldségek ételeinkben 

• A hosszú élet titka: gabonák és növényi proteinforrások

• Meal prep vs frissen főzés: előnyök, hátrányok, gyakorlati alkalmazás 

• Kiegyensúlyozott reggelik és kisétkezések: tervezés és kivitelezés

• Idő és pénzspóroló trükkök 

• És még sok más.. 

Egyszóval itt a helyed, ha szeretnéd, hogy novemberben #többzöldséget egyél! 

A közös főzések péntek délelőttönként lesznek – de ne aggódj, ha ez az időpont nem felel meg neked, bármikor vissza tudod nézni őket, és a workshop teljes ideje alatt szabadon kérdezhetsz! 

Ki jön? Jelentkezni e-mailben tudsz: keszlerdorka@gmail.com