Sziasztok!
Itt a szeptember, a gyermekek iskolába, óvodába mennek, próbálunk visszarázódni a hétköznapokba – és ezzel együtt még több feladat hárul az anyákra. Határidők, tízóraicsomagolás, tápláló vacsorák minél gyorsabban, vajon van-e tiszta zokni holnapra?
Mind ismerjük ezt a mókuskereket – és túl könnyű, hogy a sok-sok felelősség közt elvesszenek a saját igényeink.
Pedig üres korsóból nem lehet önteni!
Ha a saját egészségünket nem prioritizáljuk, mindenki veszít.
Ezért aztán hozok nektek egy gyors, de annál ütősebb workshopot:
Nők és az egészséges táplálkozás
Szó lesz mindenről, amire szükséged van, hogy a saját étkezésed egyensúlyba hozd az őszre.
Itt a helyed, ha már most elfáradtál az őszi feladatokban, vagy úgy érzed, folyton ideges vagy, ha szeretnéd megadni a szervezetednek a megfelelő tápanyagokat, hogy bírd a tempót, energikus és egészséges legyél.
Itt a helyed, ha praktikus trükköket keresel, amikkel egyszerű lesz a menütervezés, amik segítenek, hogy ha kinyitod a hűtőd, mindig egészséges finomságok legyenek benne, és ha tudni szeretnéd a kulcsot a saját és családod eltérő táplálkozási igényeinek összefésülésére (akkor is, ha te szívesen ennél #többzöldséget, de a gyermeked csak fintorog, ha saláta kerül a tányérjára!).
A fő fókusz a táplálkozás, de az egészséges életmód többi elemét is érintjük, hiszen az átfogó szemlélet az, ami a legjobban fog segíteni a mindennapok gördülékenységében, és abban, hogy megalapozd a hosszútávú jólléted.
Természetesen ez nem csak anyáknak hasznos, de mindenkinek, aki nőként keresi a számára működő egészséges életmódot, legyen szó fogyásról, sportolásról, hormonális egyensúlyról, mentes étrendekről..
Kiscsoportos foglalkozásunk során mindenkinek jut egyénre szabott figyelem is!
Hagyj egy kommentet, ha érdekelnek a részletek!
Jelentkezés messenger üzenetben vagy emailben.
A program ára 14 000 Ft, az anyagok rugalmasan, egyéni tempóban feldolgozhatóak.
