Egészséges táplálkozás és életmód
Itt találhatod a legutóbbi cikkeket
-
Fehérjeporok
Mielőtt ezt a cikket olvasnád, nézd meg a növényi fehérjékről szóló cikkemet! Ott megtalálod azt is, hogy mennyi a számodra ajánlott fehérjebevitel. Gyors összefoglaló: Teljesen…
-
Növényi fehérjeforrások
Ígértem nektek egy átfogó leírást a növényi proteinekről, itt érkezik: Először is: miért, és mennyi proteinre van szükségünk? A fehérje (=protein) a táplálékok egyik nagy…
-
Vasbevitel természetesen – gyermekeknek
A legfontosabb tápanyag, amire a hozzátáplálás megkezdésekor figyelni kell, a vas. A vashiány többek közt étvágytalanságot, sápadtságot, gyengeséget, fejfájást, az immunrendszer legyengülését, légzési és szívproblémákat…
-
Tízórai, uzsi és nasiötletek
Allergiabarát: tej, tojás, gluténmentes – de tápanyagokban gazdag! Amikor kicsit többet akarunk adni, mint csak gyümölcsöt, de csak 5 percünk van: Tegyünk valamit a gyümölcs…
