Egészséges táplálkozás és életmód
Itt találhatod a legutóbbi cikkeket
-
A jó zsírok
Zsírok, olajok, 2. rész (elsőért katt ide!) Melyik típusú zsírok azok, amelyre szükségünk van? Az omega-3 zsírsavak olyan esszenciális zsírsavak, amiket muszáj fogyasztani az egészségünk érdekében,…
-
Zsírok, olajok
Egészséges zsírbevitel – a második legnagyobb táplálkozási mumus Miért eszünk zsírokat? Egyszóval az olajban sütött ételek finomak. De fontos mértékletesnek lennünk velük, mert az olajok…
-
Októberi zöldségeink
Sziasztok! Hoztam nektek három zöldséget, amit érdemes behozni az étrendetekbe októberben: A sütőtököt: A sütőtök kitűnő őszi-téli növény, mert jól tárolható, és tápanyagtartalmát sokáig megőrzi.…
-
Sörélesztőpehely
Mi ez, hogy használd, és miért van rá szükséged? Mi a sörélesztőpehely? Gyakorlatilag egy fűszer, ami élesztőgombákból készült. Hogy ne indítson erjedési folyamatot (azaz ne…
