Sok szülő aggódik gyermekei válogatóssága miatt. Némi finnyáskodás, válogatás szinte minden családban előfordul, és bizonyos szintig ez a gyermek normális fejlődésének része. Ilyenkor ismerkedik a saját ízlésével, akaratával – kóros válogatósságról csak akkor beszélünk, ha a gyermek teljes ételcsoportokat elutasít, megáll a növekedésben, vagy elveszti az energikusságát, mert nem hajlandó elég tápanyagot bevinni. Ilyen esetben minél hamarabb szaksegítségre van szükség.
Gyakran támogatok olyan családokat, édesanyákat, ahol a gyermek változatos táplálását megnehezíti a válogatás, az, hogy inkább édességet ennének, vagy hogy mindig „más”-t kérnek. Ebben az esetben sokat segít egy szakértői szem, és a személyes konzultációk, ahol átbeszéljük a számotokra működő stratégiát.
A képen látható tippek sok családnak segíthetnek, de ne feledjük, hogy minden helyzet egyéni. Egy infografikára nem fér fel az összes alkalmazható stratégia, és néhány gyermeknél (például ha válogatáshoz ételallergia is társul, vagy neurodiverzitás gyanúja esetén) más megközelítések lehetnek célravezetőbbek – ezért ha szükséged van segítségre, keress bátran!
